Cours de Yoga & Pilates
région Riviera vaudoise
LES COURS
En ma qualité de professeur de sport, je connais la physiologie et l'anatomie du corps humain...
En tant que professeur de yoga et Pilates, je maîtrise parfaitement les techniques de relaxation et peux ainsi analyser les possibilités physiques de chacun...
Etant instructeur de méditation, je connais les méthodes de relaxation du corps et de l'apaisement de l'esprit...
C'est pourquoi je suis en mesure de vous proposer une approche
- personnalisée et adaptée à votre problématique personnelle
- respectueuse des possibilités et capacités de chacun ainsi que de son âge et de sa
morphologie
- douce et progressive qui minimise les risques de blessures ou douleurs
- qui joue à la fois sur le physique et le mental
- ayant fait ses preuves
Les cours sont donnés :
- en "privé" : 1 ou 2 personnes
- en "groupes restreints" : 4 à 5 personnes
NB Ne remplace pas un traitement médical. Une discussion téléphonique préalable à l'inscription est nécessaire pour cerner vos besoins et capacités. Dans certains cas une autorisation médicale peut être exigée.
Jana Pittet
Professeur de Sport, Yoga et Pilates, Instructeur MBSR
jana.pittet@gmail.com / 079 519 61 25